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Tipo:
Físico
Onde usar:
Espírito Santo
Categoria:
Beleza e Fitness
, Academias
Mensalidade de R$300 por R$200,00
Desconto exclusivo aos associados da ANAJUSTRA Federal
- Extensivo aos Cônjuge e filhos.
O CrossFit é um programa de treino de força e condicionamento físico que combina movimentos funcionais (como agachamentos, saltos, corridas e elevações) com alta intensidade. Foi criado nos EUA nos anos 2000 e rapidamente ganhou popularidade em todo o mundo, incluindo em Portugal.
Cada dia é diferente (conhecido como WOD – Workout of the Day), o que evita a monotonia e desafia constantemente o corpo. Os exercícios são feitos com pouco tempo de descanso, promovendo um grande gasto calórico. Trabalha-se com padrões de movimento que usamos no dia-a-dia, como empurrar, puxar, levantar e correr.
Um dos pontos fortes do CrossFit é o espírito de equipe e entreajuda, o que motiva bastante.
Canais de atendimento ao associado: Telefone: (28) 99974-7374
E-mail: contato@aspraes.com.br / bruno.ramosdasilva@hotmail.com
Páginas oficiais: Instagram
Endereço:
Rua Walter Schwan, 23, Vila Rica, Cachoeiro de Itapemirim-ES, CEP: 29301-015
Esse beneficio é exclusívo para associados da Anajustra Federal. Caso ainda não seja nosso associado clique aqui.
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Autorizo a divulgação do meu depoimento nos canais de comunicação da ANAJUSTRA Federal.